L'envelliment actiu és un concepte cada vegada més conegut a l’àmbit social, especialment per l’increment quantitatiu de persones de la tercera edat. Però, a quins aspectes ens referim quan parlem d’envelliment actiu?
Què és l'envelliment actiu?
L'envelliment actiu és un concepte creat per l'Organització Mundial de la Salut (OMS) als anys 90’. Aquesta organització va definir l'envelliment actiu com “el procés d'optimització de les oportunitats de salut, participació i seguretat amb la finalitat de millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen”.
El 2002, l'OMS va redefinir el terme i ara es coneix l'envelliment actiu com “la situació en la qual les persones continuen participant en el mercat laboral, així com en altres activitats productives no remunerades (com ara la prestació d'atenció a familiars i voluntariat) i viuen vides saludables, independents i segures a mesura que envelleixen”.
Aspectes clau de l'envelliment actiu
Per entendre completament aquest concepte, és essencial considerar que una persona de la tercera edat ha de mantenir-se en una interacció constant amb el seu entorn social, participant en esdeveniments culturals i cívics vinculats a la comunitat i prenent decisions personals com ara la seva economia i les seves activitats diàries. També és crucial que la persona es mantingui físicament activa.
Les entitats que fomenten l’envelliment actiu tenen com a objectiu garantir una esperança de vida saludable i de qualitat, reforçant en tot moment la dignitat tant ètica com moral.
A l'Assemblea General de les Nacions Unides es van definir uns principis per a les persones de la tercera edat: independència, dignitat, autorealització, cura i participació. A partir d'aquests principis es van crear tres pilars per a l'envelliment actiu:
- Salut: La promoció i la prevenció de problemes de salut, centrant-se a allargar la qualitat de vida de les persones grans.
- Participació en la societat: Les persones grans poden contribuir activament a la societat de la manera que considerin més apropiada.
- Seguretat: Garantir la protecció, dignitat i assistència a les persones que no poden cuidar-se per si soles.
Factors que influeixen en l'envelliment actiu
L'envelliment actiu depèn de diversos factors, com els hàbits de vida, el medi ambient i els factors genètics. A més, l'actitud personal també juga un paper important, ja que modificar hàbits quotidians o conductes pot tenir un impacte positiu.
Implementació de l'envelliment actiu en els centres de dia per a gent gran
Al centre de dia Vilafranca, desenvolupem mecanismes d’acció i treball interdisciplinari per fomentar i/o mantenir capacitats físiques, cognitives i relacionals mitjançant activitats grupals o individuals. Aquestes activitats són dissenyades per fisioterapeutes, terapeutes ocupacionals, psicòlegs, TASOC i gerocultors. Incloem activitats ordinàries i puntuals, com les intergeneracionals i les comunitàries, per fomentar la interrelació amb la comunitat.
Un altre aspecte clau és la salut i la bona alimentació. A causa de la dependència de fàrmacs, és important fer un seguiment acurat de l'alimentació, que ha de ser equilibrada i adequada de manera individual.
Al centre de dia Vilafranca implementem progressivament l'ACP (atenció centrada en la persona), valorant la persona atesa partint de la seva història de vida i fent un treball interdisciplinari per assolir els ítems d'identitat, confort, vinculació i inclusió.
Beneficis de l'envelliment actiu
L’envelliment actiu que fomentem des dels centres de dia, pot repercutir de manera positiva. Alguns dels beneficis destacats són:
- Millora de les funcions musculars, reforçant la capacitat de mobilitat.
- Millora de la salut física, mantenint un estil de vida saludable amb sessions diàries de gimnàstica i una dieta equilibrada, ajudant a mantenir la mobilitat i la independència.
- Millora de la salut mental, reduint el risc de depressió i ansietat, mantenint l’autoestima i la confiança en un mateix, i conservant les funcions cognitives.
- Millora de la salut òssia i menor risc de caigudes.
- Millor qualitat del son.
- Afavoriment de la socialització.
- Millora de la qualitat de vida, permetent gaudir d’una vida més plena i satisfactòria amb activitats recreatives, viatges i temps amb la família i els amics.
Per tot això, i per si vols tenir una vida tan llarga i plena com la d'en Francesc, l’envelliment actiu serà el teu aliat fonamental per ajudar-te a tenir una vida saludable a la tercera edat, contribuint al benestar físic, social i mental de les persones grans.
Equip del centre de dia Vilafranca
